Tel. 02 - 530 - 9150​
หลักสูตรอบรม HR.. by the3worldscreator
  • เกี่ยวกับ TWC
    • วิสัยทัศน์และพันธกิจ
    • ทีมผู้บริหาร
    • พันธมิตรทางธุรกิจ
    • ติดต่อเรา
  • รู้จักธุรกิจ TWC
    • หลักสูตรอบรม HR > >
      • Public Training
      • In-House Training
    • Assessment > >
      • MBTI
      • VIA Strength
      • EBW
      • Wellness Inventory
    • E-Iearning >
      • Well-Being >
        • Career Well-Being
        • Social Well-Being
        • Financial Well-Being
        • Physical Well-Being
        • Community Well-Being
    • ROI
    • Memberships
  • ศิลปะในแนวมนุษยปรัชญา
    • ปั้นดิน
    • ร้องเพลง
    • ระบายสีน้ำ
    • EURHYTM
  • ข่าวและกิจกรรม
    • กิจกรรม Training >
      • 2559
      • 2560
      • 2561
      • 2562
      • 2563
    • News Letter >
      • 2559
      • 2560
      • 2561
      • 2562
    • Idea WoW
    • We are one >
      • 2560
      • 2561
      • 2562
      • 2563
      • 2564
    • บางช่วงบางตอน
    • Inner Journey
    • Gallery
    • กิจกรรมอื่นๆ
  • Testimonials
  • ความรับผิดชอบต่อสังคม (CSR)
    • การศึกษา >
      • Biography >
        • ข่าวประชาสัมพันธ์ Biography
        • บทความ Biography
      • Oasis
      • โรงเรียน
    • ข่าวสาร CSR
    • สังคม
  • นวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน
    • อาคารสถานที่
    • ดวงตะวันบ้านสวน
    • น้ำสมุนไพรชาเบญจรส
    • เมี่ยงคำ Online
  • Knowledge Hub
    • E-book
    • บทความ >
      • บทความ 63 / 011
    • งานวิจัย
    • HR Hub
  • BLOG
    • Blogger
    • OK Nation
  • ร่วมงานกับเรา
  • เกี่ยวกับ TWC
    • วิสัยทัศน์และพันธกิจ
    • ทีมผู้บริหาร
    • พันธมิตรทางธุรกิจ
    • ติดต่อเรา
  • รู้จักธุรกิจ TWC
    • หลักสูตรอบรม HR > >
      • Public Training
      • In-House Training
    • Assessment > >
      • MBTI
      • VIA Strength
      • EBW
      • Wellness Inventory
    • E-Iearning >
      • Well-Being >
        • Career Well-Being
        • Social Well-Being
        • Financial Well-Being
        • Physical Well-Being
        • Community Well-Being
    • ROI
    • Memberships
  • ศิลปะในแนวมนุษยปรัชญา
    • ปั้นดิน
    • ร้องเพลง
    • ระบายสีน้ำ
    • EURHYTM
  • ข่าวและกิจกรรม
    • กิจกรรม Training >
      • 2559
      • 2560
      • 2561
      • 2562
      • 2563
    • News Letter >
      • 2559
      • 2560
      • 2561
      • 2562
    • Idea WoW
    • We are one >
      • 2560
      • 2561
      • 2562
      • 2563
      • 2564
    • บางช่วงบางตอน
    • Inner Journey
    • Gallery
    • กิจกรรมอื่นๆ
  • Testimonials
  • ความรับผิดชอบต่อสังคม (CSR)
    • การศึกษา >
      • Biography >
        • ข่าวประชาสัมพันธ์ Biography
        • บทความ Biography
      • Oasis
      • โรงเรียน
    • ข่าวสาร CSR
    • สังคม
  • นวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน
    • อาคารสถานที่
    • ดวงตะวันบ้านสวน
    • น้ำสมุนไพรชาเบญจรส
    • เมี่ยงคำ Online
  • Knowledge Hub
    • E-book
    • บทความ >
      • บทความ 63 / 011
    • งานวิจัย
    • HR Hub
  • BLOG
    • Blogger
    • OK Nation
  • ร่วมงานกับเรา

Picture

TWC_ Newsletter
The Power of Sleep, พลังแห่งการนอน
EP. 3: องค์กรและพลังแห่งการนอนหลับ

EP. 3: องค์กรและพลังแห่งการนอนหลับ
บริษัทอย่าง Uber, PwC, Google, Nasa หรือ Ben&Jerry's ได้นำแบบฝึกเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเข้าไปปรับใช้ในองค์กร เพราะการนอนนั้นเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของบุคลากรในองค์กร และนี่เป็นตัวอย่างวิธีการง่ายๆ ที่องค์กรสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนให้เกิดการนอนที่มีคุณภาพอันจะส่งผลต่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานของบุคลากรในองค์กรได้เป็นอย่างดี
  1. เผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ : บุคลากรในองค์กรหลายๆ คนอาจยังขาดความรู้ความเข้าใจในเรื่องของการนอนอย่างมีคุณภาพ องค์กรควรสร้างความเข้าใจให้กับพนักงานภายในองค์กรของตน อาจเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เพื่อลดวัฒนธรรมการอดหลับอดนอนเพื่อทำงานหนักของบุคลากรในองค์กร
  2. สร้างบุคคลต้นแบบในการนอนเพื่อสุขภาพ : นำเสนอบุคลากรที่สามารถเป็นต้นแบบในการนอนเพื่อสุขภาพได้ โดยสื่อสารให้บุคลากรในองค์กรทราบว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนั้น จะช่วยส่งเสริมการทำงานและสุขภาวะที่ดีของบุคลากรและองค์กรโดยรวมอย่างไรบ้าง
  3. สนับสนุนให้มีการแบ่งช่วงเวลาการทำงานและเวลาแห่งการพักผ่อน : ด้วยการสนับสนุนให้มีการใช้เวลาให้ถูกต้องและเหมาะสม โดยมีการจัดสรรเวลาอย่างชัดเจนว่าช่วงไหนเราจะต้องทำอะไร ถ้าช่วงนี้ต้องทำงานก็ทำงานให้เต็มที่ ช่วงไหนคือช่วงเวลาของการพักผ่อนก็พักผ่อนให้เต็มที่ เป็นต้น
  4. สนับสนุนให้มีการพักสายตาช่วงสั้นๆ ในที่ทำงาน : เริ่มจากการลบชุดความคิดเก่าๆ ที่ว่า "ห้ามนอนในเวลางาน" แล้วเผยแพร่ข้อมูลเรื่องคุณประโยชน์ของการนอนพักช่วงสั้นๆ ที่มีต่อประสิทธิภาพในการทำงานแทน อาจจะจัดให้มีสถานที่เล็กๆ ไว้สำหรับการนอนพักกลางวัน มีเก้าอี้สบายๆ และอย่าลืมให้ความรู้และข้อมูลแก่บุคลากรเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของการนอนพักในระยะสั้นระหว่างวันด้วย เพราะถ้าหากองค์กรไม่นำเสนอข้อมูลให้เห็นว่าการนอนพักนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ทรัพยากรต่างๆ ที่เตรียมไว้สำหรับการนอนพักระยะสั้น ก็อาจจะไม่มีใครมาใช้งานเลย เป็นต้น
  5. จัดตารางการทำงาน : อย่างที่ได้กล่าวไปใน EP.ก่อนหน้านี้ คนเรานั้นจะทำงานได้ดีในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน บางคนก็เป็นนกที่ตื่นเช้า บางคนก็เป็นนกฮูกในเวลากลางคืน เพื่อให้เกิดประโยชน์มากที่สุด ลองยืดหยุ่นเวลาในการทำงานดู แล้วทำงานผ่านการสื่อสารทางโทรศัพท์ เพื่อให้บุคลากรสามารถจัดสรรเวลาของตัวเองในการทำงานและให้ผลงานนั้นออกมาตามเวลาที่กำหนด
​
Source : https://www.ccl.org/articles/leading-effectively-articles/sleep-can-make-stronger-leader/
 
www.the3worldscreator.com
LINE ID : the3worldscreator
Facebook : www.facebook.com/the3worldscreator
Tel. 093-2459985, 02-5309150 Fax. 02-5309156

เกี่ยวกับ TWC
รู้จักธุรกิจ TWC
ศิลปะในแนวมนุษยปรัชญา
ข่าวและกิจกรรม
Testimonials
ความรับผิดชอบต่อสังคม (CSR)
นวัตกรรมเพื่อความยั่งยืน
KNOWLEDGE  HUB
BLOG
ร่วมงานกับเรา

 powered by Triple Systems