TWC_ Newsletter
The Power of Sleep, พลังแห่งการนอน
EP. 3: องค์กรและพลังแห่งการนอนหลับ
EP. 3: องค์กรและพลังแห่งการนอนหลับ
บริษัทอย่าง Uber, PwC, Google, Nasa หรือ Ben&Jerry's ได้นำแบบฝึกเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเข้าไปปรับใช้ในองค์กร เพราะการนอนนั้นเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของบุคลากรในองค์กร และนี่เป็นตัวอย่างวิธีการง่ายๆ ที่องค์กรสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนให้เกิดการนอนที่มีคุณภาพอันจะส่งผลต่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานของบุคลากรในองค์กรได้เป็นอย่างดี
Source : https://www.ccl.org/articles/leading-effectively-articles/sleep-can-make-stronger-leader/
www.the3worldscreator.com
LINE ID : the3worldscreator
Facebook : www.facebook.com/the3worldscreator
Tel. 093-2459985, 02-5309150 Fax. 02-5309156
บริษัทอย่าง Uber, PwC, Google, Nasa หรือ Ben&Jerry's ได้นำแบบฝึกเพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเข้าไปปรับใช้ในองค์กร เพราะการนอนนั้นเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของบุคลากรในองค์กร และนี่เป็นตัวอย่างวิธีการง่ายๆ ที่องค์กรสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนให้เกิดการนอนที่มีคุณภาพอันจะส่งผลต่อประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานของบุคลากรในองค์กรได้เป็นอย่างดี
- เผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ : บุคลากรในองค์กรหลายๆ คนอาจยังขาดความรู้ความเข้าใจในเรื่องของการนอนอย่างมีคุณภาพ องค์กรควรสร้างความเข้าใจให้กับพนักงานภายในองค์กรของตน อาจเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เพื่อลดวัฒนธรรมการอดหลับอดนอนเพื่อทำงานหนักของบุคลากรในองค์กร
- สร้างบุคคลต้นแบบในการนอนเพื่อสุขภาพ : นำเสนอบุคลากรที่สามารถเป็นต้นแบบในการนอนเพื่อสุขภาพได้ โดยสื่อสารให้บุคลากรในองค์กรทราบว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนั้น จะช่วยส่งเสริมการทำงานและสุขภาวะที่ดีของบุคลากรและองค์กรโดยรวมอย่างไรบ้าง
- สนับสนุนให้มีการแบ่งช่วงเวลาการทำงานและเวลาแห่งการพักผ่อน : ด้วยการสนับสนุนให้มีการใช้เวลาให้ถูกต้องและเหมาะสม โดยมีการจัดสรรเวลาอย่างชัดเจนว่าช่วงไหนเราจะต้องทำอะไร ถ้าช่วงนี้ต้องทำงานก็ทำงานให้เต็มที่ ช่วงไหนคือช่วงเวลาของการพักผ่อนก็พักผ่อนให้เต็มที่ เป็นต้น
- สนับสนุนให้มีการพักสายตาช่วงสั้นๆ ในที่ทำงาน : เริ่มจากการลบชุดความคิดเก่าๆ ที่ว่า "ห้ามนอนในเวลางาน" แล้วเผยแพร่ข้อมูลเรื่องคุณประโยชน์ของการนอนพักช่วงสั้นๆ ที่มีต่อประสิทธิภาพในการทำงานแทน อาจจะจัดให้มีสถานที่เล็กๆ ไว้สำหรับการนอนพักกลางวัน มีเก้าอี้สบายๆ และอย่าลืมให้ความรู้และข้อมูลแก่บุคลากรเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของการนอนพักในระยะสั้นระหว่างวันด้วย เพราะถ้าหากองค์กรไม่นำเสนอข้อมูลให้เห็นว่าการนอนพักนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ทรัพยากรต่างๆ ที่เตรียมไว้สำหรับการนอนพักระยะสั้น ก็อาจจะไม่มีใครมาใช้งานเลย เป็นต้น
- จัดตารางการทำงาน : อย่างที่ได้กล่าวไปใน EP.ก่อนหน้านี้ คนเรานั้นจะทำงานได้ดีในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน บางคนก็เป็นนกที่ตื่นเช้า บางคนก็เป็นนกฮูกในเวลากลางคืน เพื่อให้เกิดประโยชน์มากที่สุด ลองยืดหยุ่นเวลาในการทำงานดู แล้วทำงานผ่านการสื่อสารทางโทรศัพท์ เพื่อให้บุคลากรสามารถจัดสรรเวลาของตัวเองในการทำงานและให้ผลงานนั้นออกมาตามเวลาที่กำหนด
Source : https://www.ccl.org/articles/leading-effectively-articles/sleep-can-make-stronger-leader/
www.the3worldscreator.com
LINE ID : the3worldscreator
Facebook : www.facebook.com/the3worldscreator
Tel. 093-2459985, 02-5309150 Fax. 02-5309156